Relatieproblemen, kind en slaaptekort

januari 19, 2014
Relatie en gezin

Een baby knaagt aan je nachtrust. Onderzoek toont aan dat ouders maar liefst zes maanden slaap missen in de eerste twee levensjaren van hun spruit.

De meeste volwassenen hebben minstens vijf uren ononderbroken slaap nodig om 24 uren lang goed te functioneren. Maar uit een Britse rondvraag blijkt dat de meeste kersverse ouders minder dan vier uur ongestoord kunnen dutten. Slaaptekort, slecht humeur, depressie, ruzie en zelfs scheiding kunnen nare gevolgen zijn.

Slaaptekort
Volgens het onderzoek, uitgevoerd door Silentnight beds, slaapt 64 procent iets langer dan 3,5 uur onafgebroken met een ukje van minder dan twee jaar in huis. Echte pechvogels, volgens de rondvraag zo’n 12 procent, slapen minder dan 2, 5 uur ongestoord. Gedurende twee jaar is dat voor de meerderheid van de mama’s en papa’s, zes maanden slaapgebrek.