Relatieproblemen en van je zelf houden

Zorgt liefhebben ervoor dat je relaties verbetert?

Het is geen verrassing dat er een sterk verband bestaat tussen het gevoel van eigenwaarde en de gezondheid van onze relaties. Als je een laag gevoel van eigenwaarde hebt, heeft dat invloed op veel van je gedragingen, die op hun beurt van invloed zijn op je connecties met anderen.
In het bijzonder stimuleert het krijgen van weinig liefde de neiging om ons in het algemeen negatiever tevoor te stellen. Bedenk hoe je reageert als iemand om je heen negatief is over bijna alles. U verkiest waarschijnlijk liever het gezelschap van mensen die zich op hun gemak voelen in hun eigen vel.
Hieronder staan ​​enkele stappen die u kunt nemen om zelfliefde in uw leven te implementeren, of u nu een laag zelfbeeld hebt of zelfs te veel .
Als je de relaties met de naasten wilt verbeteren, raad ik je ten zeerste aan hier te beginnen.

Bevestig jezelf.

Een veel voorkomend symptoom van lage eigenwaarde is voortdurend zoeken naar bevestiging en validatie. Je gelooft niet dat de dingen die je doet goed genoeg zijn, dus ben je geobsedeerd door complimenten van anderen te zoeken. Wat je misschien niet beseft, is dat dit mensen echt stoort en je relaties met vrienden, collega’s  kan schaden.
Zelfs als je dit met de beste bedoelingen doet, zullen mensen je gedrag meestal zien als ‘vissen naar complimenten’ om je ego te vergroten. Dat gezegd hebbende, moet je alles bekijken wat je hebt bereikt en jezelf wat krediet geven. Anders kun je (op de weg) vatbaar worden voor sociale angsten en zelfs fobieën die het bijna onmogelijk maken om assertief te zijn.

Ik weet het voor mij, ik ben bang dat ik trots mijn vermogen om relaties te laten maken en verbinden met anderen te laten belemmeren. Maar het is ook belangrijk voor ons om het goede te erkennen dat we hebben gedaan en het te laten inzinken. Zodra u dit regelmatig begint te doen, zult u merken dat u minder afhankelijk bent van de validatie van anderen.

Dien anderen.

Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar jezelf in andere mensen verplaatsenis een vorm van het delen van je liefde met hen. Talloze studies hebben aangetoond dat daden van dienstbaarheid en naastenliefde de gever meer ten goede komen dan de ontvanger, althans in de zin van positieve en emotionele winst.
Het ontwikkelen van een op service gebaseerde persoonlijkheid vertaalt zich naar al onze relaties als resultaat. Een betrouwbare en gevende vriend koestert een relatie die is gebouwd op goede wil en loyaliteit. Zelfs gebaren in een liefdes relatie passen in dit paradigma, omdat ze emotionele voordelen cultiveren die bijdragen aan een groter motief (zoals toewijding).

Houd je ogen op.

Een van de beste manieren om relaties (en communicatie) te verbeteren, is door goede houding en oogcontact te oefenen. Wanneer je weg en naar beneden kijkt, communiceer je onbewust met jezelf (en anderen) dat je aan hen onderworpen bent. Dit is hoe iemand onmiddellijk kan bepalen of ze al dan niet over iemand heen kunnen lopen. Het gevolg is dat je jezelf niet respecteert en je anderen je laten negeren.
Het tonen van evenwicht en zelfdiscipline zal leiden tot zelfrespect en zelfvertrouwen. Als je een gewoonte begint te maken van deze houding, dan zul je relaties opbouwen met anderen op basis van gelijk voet .

Train en eet gezond.

Houd van jezelf door liefde te tonen aan je lichaam. Door lichamelijk fit te zijn, worden we emotioneel fit en verbeteren we onze humeur naast onze gezondheid. Naar de sportschool gaan en goed eten geeft ons energie en verlicht stress. Dientengevolge voelen we ons goed en dragen deze positieve gevoelens over aan de mensen om ons heen.

3. Oefen goede hygiëne.

Als u dit nog niet doet, moet u goed voor uw hygiënische behoeften zorgen. Neem elke dag een douche, was je kleren, strijk ze, draag deodorant en doe alle dingen die je ouders je zeiden te doen die je stopte met doen toen je vertrok.
Serieus, voor jezelf zorgen is een vorm van natuurlijke overleving en gezondheid, en het maakt ons meer wenselijk om in de buurt te zijn. Als u niet zeker weet of u een goede hygiëne beoefent, vraag dan iemand die u een eerlijke en objectieve mening zal geven. Net als je ouders!

Maak iets.

Of je nu een schilder, schrijver, filmregisseur, trapezeartiest, bouwvakker of professionele zanger bent, het creëren van iets dat helemaal van jou is, is zelfliefde. Je hoeft niet letterlijk iets uit het niets te creëren; het is net zo eenvoudig als iets doen dat je het liefste doet, beter dan alle anderen. Dat gevoel van voldoening en trots op je werk speelt een grote rol bij persoonlijke groei en volwassenheid.
Dingen produceren, of ze nu voor werk of kunst zijn, vormt een persoon die iets waardevols te bieden heeft aan anderen. Je kunt je voorstellen dat dit je tot een persoon maakt die mensen aantrekt.

Het is moeilijk om toe te geven, maar onze relaties met anderen zijn voorwaardelijk tot een punt. Wij geven de voorkeur aan diegenen die ons leven verrijken. U kunt die persoon zijn als