Liegen in een relatie
Inhoudsopgave
Alles over liegen in een relatie
Liegen. We leren allemaal van kinds af aan dat het niet goed is en dat je het niet hoort te doen. Toch weten we allemaal van onszelf en van elkaar dat we wel eens ‘een leugentje om de bestwil’ vertellen. Mensen liegen binnen hun familie, tegen vrienden en zelfs binnen hun relatie. Maar waarom doen we dat? Waarom liegen we in een relatie als ons aangeleerd is dat het niet goed is? Relatievakantie gaat in dit artikel in op liegen in een relatie. Hoe gebeurt het, waarom gebeurt het en hoe ga je er samen mee om?
Waarom liegen mensen in een relatie?
We liegen in een relatie, en daarbuiten, om negatieve gevolgen te voorkomen. Dit kunnen negatieve gevolgen zijn voor jezelf. Denk hierbij aan liegen tegen je partner om ruzie te voorkomen. Het is ook mogelijk om te liegen om negatieve gevoelens bij een ander te voorkomen. Denk hierbij aan als scholier liegen tegen je ouders door te zeggen dat je een voldoende had voor een proefwerk dat je eigenlijk verprutst hebt. Alhoewel je deze leugen ook voor jezelf kunt vertellen, speelt het niet teleur willen stellen van je ouders vaak een rol hierin. Alhoewel liegen dus zeker niet goed te praten is, komt liegen in deze situaties wel voort vanuit goede bedoelingen.
Wanneer liegen problematisch wordt
Naast de meer onschuldige leugentjes om de bestwil, zijn er ook situaties waarin liegen daadwerkelijk gevaarlijk en toxisch wordt. Denk hierbij aan leugenaars die hun verzinsels gebruiken om anderen te manipuleren. Leugenaars zoals de klassieke narcist die leugens gebruikt om zijn eigen imago en eigenwaarde op te krikken of iemand die jouw eigenwaarde naar beneden haalt met leugens om zijn of haar eigen zin er doorheen te duwen. In dat geval gebruikt een leugenaar de ander als een levenloos object, een gebruiksvoorwerp. Pathologische leugenaars liegen zelfs structureel en beroepsmatig. Hier is dan ook vaak een persoonlijkheidsstoornis bij betrokken. Gelukkig komt dit, in relaties en daarbuiten, relatief weinig voor en is liegen in de meeste gevallen dus situationeel. Maar wat doe je als je ermee geconfronteerd wordt? Wat doe je met liegen in een relatie?
Bekijk de onderstaande video´s over hoe je communiceert met je partner.
Casus: Jan en Kara
We leggen liegen in een relatie herkennen uit aan de hand van een casus, een voorbeeld. Jan en Kara zijn al jarenlang een samenwonend stel, vriend en vriendin. Toen hun relatie net begon had Jan nog contact met zijn ex-vriendin. Kara was hier echter niet blij mee, waarop Jan haar op een dag op het hart drukte dat hij geen contact meer met zijn ex zou hebben. Maar jaren later lag Jan zijn telefoon op een zaterdagmiddag op de salontafel, en zag Kara een berichtje binnenkomen van niemand minder dan Jan z’n ex. Kara begon zijn telefoon te doorzoeken en vond een lange reeks aan berichtjes over en weer tussen Jan en zijn ex. Kara werd boos en begon Jan te ondervragen toen hij thuis kwam.
Het soort leugen
Jan koos er in het verleden dus voor om te liegen in zijn relatie. Hij loog tegen Kara dat hij geen contact meer met zijn ex had. Dit is een goed voorbeeld van een situationele leugen. Jan koos voor liegen in een relatie om een bepaald gevolg te vermijden. Dit heeft hij lang met (wellicht wisselend) succes gedaan. Hij koos niet voor liegen in zijn relatie vanwege zijn ex maar uit angst voor de reactie van Kara. De kans is aanwezig dat er tussen Jan en zijn ex helemaal geen sprake meer is van romantische gevoelens.
Twijfel over relatie? Plan gratis adviesgesprek!
* Binnen 8 uur gratis relatieadvies
Gevolgen liegen in een relatie
Wat er in zo’n situatie gebeurt is het ontstaan van een disfunctionele cyclus. Kara is wellicht sneller jaloers vanwege slechte relatie ervaringen uit het verleden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een ex-vriend die vreemdging. Een nare ervaring uit een relatie uit het verleden kan een blijvende impact op haar mentale dna hebben gehad. Ze deed haar best om Jan op zijn woord te geloven, maar merkt nu dat haar ergste angst, hij loog, toch werkelijkheid is geworden. Zodra ze explodeert tegenover Jan, bevestigd ze onbewust zijn angst. Jan zijn grootste angst zal hem nu vertellen dat hij gelijk had en hij inderdaad de waarheid niet moest vertellen al die jaren geleden. Jan zal er in de toekomst dan nog meer aan doen om dingen geheim te houden. Op die manier zouden Jan en Kara de cyclus voor altijd draaiende kunnen houden.
Liegen in een relatie laten stoppen
Als het aankomt op liegen in een relatie oplossen, is het belangrijk om je te beseffen dat het niet zozeer gaat over de staat van een relatie. Reacties op een partner die liegt, gaat vaak meer over in hoeverre iemand met situaties om kan gaan die oud zeer aanspreken. Wat zou er bijvoorbeeld in de relatie van Jan en Kara moeten gebeuren? Jan kan het beste voor zichzelf opkomen, zich niet als een kind gedragen en Kara de waarheid vertellen. Hij kan haar het beste vertellen dat er niks speelt tussen hem en zijn ex en dat ze nergens bang voor hoeft te zijn. Kara moet haar partner Jan vertrouwen en niet zo heftig reageren op zijn ontwijkende gedrag dat ze zelf in de kaart speelt. Beide partijen lopen in deze situatie vast in hun eigen manier van denken. Ze proberen het probleem op te lossen door elkaar proberen te veranderen en de echte issue te ontwijken.
Het échte probleem aanpakken
Het echte probleem in deze casus is Jan z’n angst om Kara de waarheid te vertellen en Kara d’r angst om gekwetst te worden. Hiervoor dienen de man en de vrouw beiden hun reacties op de situatie te veranderen. Kara zal dus haar best moeten doen om niet boos te worden als haar angst, om wat voor een reden dan ook, wordt geactiveerd. Jan zal in de toekomst eerlijk moeten zijn in de relatie en zich niet laten leiden door angst voor Kara’s reactie. Om liegen in een relatie te stoppen is het dus essentieel om allebei naar het echte probleem te kijken en daarover respectvol en eerlijk naar elkaar te communiceren.
Relatievakantie helpt bij problemen met liegen in een relatie
Is er bij jou en je partner sprake geweest van liegen in de relatie? Hebben jullie het daar samen over gehad, maar komen jullie er niet uit? Wees dan zeker niet bang om professionele hulp in te schakelen. Relatietherapie kan in die situatie helder maken wat jullie onderliggende angsten zijn en hoe jullie daar samen veilig en respectvol over kunnen praten met elkaar. Informeer eens naar onze mogelijkheden voor relatietherapie en coaching.
Meer hulp en info over Relatievakantie
- Gratis werkboek: “Schat,wil je mijn klant zijn?”.
- Bekijk het programma van je Relatievakantie
- Wat anderen van de relatievakantie vonden? Klik hier