Wat is een goede relatietherapeut?
Wat is een goede relatietherapeut?
Wat is goede relatietherapeut? Vooropgesteld: professionele hulp inhuren om je relatieproblemen op te lossen, is geen garantie op een verbetering van je relatie. Die garantie kan zelf de beste relatietherapeut in de wereld je niet geven. Er zijn zelfs cliënten die me vertelden dat hun zogenaamde relatietherapeut de crisis nog erger hebben gemaakt. Dat is natuurlijk zeker niet de bedoeling van relatietherapie. Om je te helpen de voor jullie beste relatietherapeut te selecteren, hebben we op deze pagina een aantal aandachtspunten en tips op een rijtje gezet.
Vragen die een goede relatietherapeut vooraf zal stellen
Om jullie situatie voldoende te kunnen begrijpen, heeft de relatietherapeut enige voorinformatie over jou en je partner nodig. Zoals:
-
-
- Wat of wie is je probleem?
- Wat is de aard van je probleem: hoe acuut en ernstig is het?
- Wie is de hulpvrager? Jij alleen of jullie samen (10% van onze cliënten start alleen, omdat de partner aanvankelijk niet wil)
- Wat is je doel, wat wil je bereiken?
- Hoe snel wil je resultaat?
- Wat is jullie woonsituatie (samenwonen, lat-relatie)?
- Wat voor type relatie hebben jullie: samengesteld gezin, geen kinderen, open relatie?
- Heeft één van jullie bijzondere persoonskenmerken, zoals autisme, borderliner, ADHD, egoïsme gediagnosticeerd of zijn er sterke aanwijzingen?
- Hoe is jullie conditie: zeer fit, mentaal overbelast, lichamelijk verzwakt (b.v. door ziekte) of iets heel anders?
-
Als je de antwoorden op de bovenstaande vragen vooraf al kunt geven, ben je beter voorbereid op het gesprek met de relatietherapeut.
Relatieproblemen? Doe de online relatietest!
Doe samen (maar wel ieder apart) onze online relatietest voor een zelfbeoordeling. Als je dat vandaag nog doet, heb je morgen al antwoord op de vraag: ‘hoe goed is mijn relatie’?
* Binnen 8 uur gratis relatieadvies
Wat is voor jou een goede relatietherapeut?
Wat is voor mij de beste relatietherapeut? Wie kan me goed en snel helpen? Welke eisen stel ik? Hoe weet ik of relatietherapie bij mij en bij ons past? Wat zijn de condities en tarieven? Zijn er alternatieven? En: wat is relatietherapie nu eigenlijk? Lees meer over relatietherapie.
100 relatietherapeuten in de grote steden
Let wel: in een stad als Utrecht vind je meer dan 100 zelfstandig gevestigde relatietherapeuten. En in andere grote steden is dat niet veel anders. Je kunt ze allemaal via Google vinden. Zo kun je in een middelgrote stad kiezen uit gemiddeld 20 relatietherapeuten. Ze hebben echter allemaal verschillende achtergronden en professionele vormingen. Zo kom je termen tegen als gestaltetherapeut, psycholoog, gedragstherapeut, EFT-therapeut. Zo zijn er wel 15 beroepstitels voor relatietherapeuten. Met andere woorden: hoe vind je de beste relatietherapeut?
Op zoek naar een goede relatietherapeut?
Plan gratis adviesgesprek!
* Binnen 8 uur gratis relatieadvies
Relatietherapeut is onbeschermde titel
De titel relatietherapeut is niet beschermd. Iedereen mag een bordje ‘relatietherapie’ naast de voordeur timmeren. Voor leken is het daarom moeilijk om de ervaren, goed opgeleide relatietherapeut te kunnen onderscheiden.
Wat is de uitkomst van goede relatietherapie?
Een goede relatietherapeut of relatiecoach geeft zichzelf een zogenaamde inspanningsverplichting. Hij of zij levert uren in de vorm van advies, klankborden, informatie geven of training geven. Er is geen resultaatverplichting. Met andere woorden: je hebt doorgaans geen zekerheid over een positief eindresultaat. Je betaalt de geleverde uren. Relatievakantie is wel bereid om met je over een ‘resultaatgarantie’ te spreken. Daar staat dan wel tegenover dat je je aan zekere afspraken moet houden.
Chemie
De beste relatietherapeut voor jou/jullie is een persoon bij wie je je comfortabel en gerespecteerd voelt en waarbij je merkt dat hij of zij je perspectief en gevoelens begrijpt. Als je niet op je gemak bent met iets dat je relatietherapeut suggereert, zoals het stellen van een deadline om een beslissing te nemen over je huwelijk, dan is het raadzaam om dat te zeggen. Als de therapeut je feedback waardeert, is dat een goed teken. Dan kan er chemie zijn tussen jou/jullie en je relatietherapeut.
Vakmanschap!
Huwelijks- en relatietherapie vereist heel andere kennis en vaardigheden dan individuele therapie. Individuele therapeuten helpen gewoonlijk mensen om gevoelens te identificeren en verwerken. Ze helpen hen bij het bereiken van persoonlijke doelen. Met andere woorden: het doel is de ontwikkeling van de persoon, zodat die zijn of haar doelen kan realiseren. Als je een relatieprobleem hebt zijn die kwalificaties niet nuttig. Integendeel, ze werken vertragend. Want om te zien wat er gebeurt tussen 2 personen in een liefdesrelatie heb je andere ‘ogen en oren’ nodig. Ter illustratie: je kunt je auto naar een scootermonteur brengen, want die heeft ook verstand van verbrandingsmotoren. Met andere woorden: je loopt bij een ‘gewone therapeut’ het risico dat hij veel meer tijd nodig heeft om zich in te lezen in de specifieke problematiek van een stel in crisis. Het kan erg lang duren voordat er iets gebeurt zonder de garantie dat relatie grondig onder de loep wordt genomen, laat staan dat de relatietherapie enig resultaat oplevert.
Professioneel profiel
Wees bij het selecteren van de beste relatietherapeut niet verlegen om te vragen naar zijn of haar professionele profiel. Informeer dus gerust naar zijn of haar opleiding en persoonlijke ervaring. Doe dat echt. Je relatie staat namelijk op het spel!
Ervaringsdeskundig
Een relatietherapeut die zelf nooit een relatie heeft gehad, is toch minder in staat zich in te leven bij wat het betekent om 24 uur per dag met iemand samen onder 1 dak te leven. Het verplaatsen in cliënten is dan louter theoretisch. Relatietherapeuten moeten vaardig zijn in het helpen van mensen bij het overwinnen van de verschillen die van nature voorkomen wanneer ze samen onder hetzelfde dak leven. Een goede relatietherapeut moet weten wat in een relatie speelt of kan spelen.
Referenties vragen
Vraag de relatietherapeut naar referenties die relevant en actueel zijn. De referenties zijn voor jou/jullie relevant als ze vergelijkbaar zijn met dezelfde soort problemen die jij of jullie hebben. Vraag dus gerust naar een voorbeeld van cliënten die de relatietherapeut heeft bijgestaan met relatietherapie bij vergelijkbare problemen en hoe hij/zij daarbij te werk is gegaan en wat de uitkomst daarvan was.
Opdracht geven
Vertel je relatietherapeut of relatiecoach wat je van haar of hem verwacht. Moet er gewerkt worden aan een herstel van de relatie? Of moet alleen onderzocht worden of een herstel van de relatie nog mogelijk is? Wil je een scheiding zorgvuldig voorbereiden? En wil je een concreet probleem oplossen? Spreek daar van tevoren goed over met elkaar. De professional die je niet de ruimte geeft om over je verwachtingen en eisen te praten is lastig te vertrouwen. Natuurlijk mag een relatietherapeut een eigen – beproefde – werkwijze toepassen, maar dat wil niet zeggen dat je geen invloed/inspraak kan of mag hebben op waar het feitelijk om draait: jouw relatie!
Welke stappen worden gezet?
Relatietherapeuten willen graag helpen. Dienstbaar zijn. “We beginnen met relatietherapie en komen vanzelf een keer aan de finish.” Dat moet je niet willen. Een goede relatietherapeut vertelt je welke stappen gezet gaan worden, wat je te wachten staat, wanneer wat gedaan wordt en wat er voorbereid moet worden. Zorg ervoor dat je samen concrete doelen stelt. Zodra je die doelen hebt gesteld, moet je ze nooit uit het oog verliezen. Als je binnen twee of drie sessies geen vooruitgang ziet, moet je dit probleem met je relatietherapeut bespreken.
Tarieven en voorwaarden
Bespreek vooraf met de therapeut wat je verwachtingen en doelen zijn. Maak afspraken over hoe je beiden omgaat met tegenvallende resultaten. De meeste relatietherapeuten rekenen een tarief per uur of andere tijdseenheid. Onderhandelen over tarieven vinden ze vaak ongepast. Maar niemand kan een prognose geven van wat de totale kosten van relatietherapie gaan worden.
No cure, no pay
De professional die met je wil onderhandelen over zijn tarieven en een eventuele ‘no cure, no pay’-arrangement is zeker de moeite waard om mee kennis te maken. Dat straalt een geloof in zijn of haar kwaliteiten als relatietherapeut uit.
Focus op morgen
Ik ben ervan overtuigd dat paren in crisis zelf niet de luxe hebben om te kunnen analyseren hoe ze zijn opgevoed en/of te onderzoeken wat ze aan ballast met zich meedragen om uiteindelijk tot oplossingen te komen voor hun relatieproblemen. Als de relatietherapeut focust op het verleden, moet er ook een toekomstgerichtheid inzitten. Als hij of zij niet bereid is je ‘opdracht’ serieus te nemen, is het waarschijnlijk beter om een andere relatietherapeut te zoeken.
Neutraal en op afstand
De beste relatietherapeut herken je door de heldere aanpak. Vanaf het moment dat je kennismaakt. Daar hoort ook goede schriftelijke verslaglegging bij. Bij een relatieprobleem speelt altijd een schuldvraag. En vrijwel iedereen zoekt dan naar bevestiging van zijn of haar gelijk bij de relatietherapeut. Maar in tegenstelling tot een rechter bij een kwestie tussen 2 partijen, mag de therapeut niet oordelen. Zijn/haar rol is ervoor zorgen dat jullie samen met elkaar communiceren en onderhandelen op een manier dat er een nieuw evenwicht komt die voor beiden goed voelt.
Waardenvrij
Bij een goede relatietherapeut zijn eigen normen, waarden en voorkeuren niet van belang. Ook een oordeel over de haalbaarheid van jullie relatie is niet aan de orde. Je moet je comfortabel en gerespecteerd voelen door je relatietherapeut. Je zou moeten voelen dat hij of zij je perspectief en gevoelens begrijpt. Niemand moet zich gedwongen voelen. Als je niet op je gemak bent met iets dat je therapeut suggereert, zoals het stellen van een deadline om een beslissing te nemen over je huwelijk, zeg dat dan. Als je therapeut je feedback eert, is dat een goed teken.
Relatieproblemen zijn meestal oplosbaar
Weet dat de meeste relatieproblemen oplosbaar zijn. Laat je relatietherapeut je niet vertellen dat verandering onmogelijk is. Mensen zijn geweldig en zijn in staat om geweldige dingen te doen, vooral voor mensen van wie ze houden. En vooral: vertrouw op je instincten. Als je therapeut je echt helpt, dan weet je dat. En als dat niet het geval is, dan weet je dat ook.
Geen consult relatietherapie
Het gros van de relatietherapeuten werkt op basis van ‘een consult’. Vaak in combinatie met ‘huiswerk’. Wij geloven daar niet in. Je dagbesteding en dagritme geven onvoldoende ruimte voor de tijd die nodig is om te oefenen met het nieuwe gedrag dat nodig om je relatieprobleem op te lossen. Laat staan voor het maken van huiswerk. Bovendien verlies je veel tijd met opstarten en afsluiten van de sessies en eventuele reistijd.
Locatie en accommodatie
De plek waar je met elkaar in gesprek gaat, heeft invloed op het gesprek. Je moet niet afgeleid worden. Niet moe worden door het ontbreken van comfort of verkeerd licht. De beste relatietherapeut voor jou beschikt over een inspirerende, comfortabele en leuke werkplek voor je doorstart. Bekijk onze accommodatie.
De 8 oorzaken van een relatieprobleem
Naar de oorzaken van relatieproblemen is veel onderzoek gedaan. We beschrijven de 8 meest voorkomende oorzaken van relatieconflicten en waar stellen relatietherapie voor hebben gebruikt om die problemen op te lossen.
* Binnen 8 uur gratis relatieadvies
De vijf fasen van een relatie
We onderscheiden 5 fasen in de levensloop van een relatie. Het begint met de verliefdheid (alhoewel sommigen zeggen dat ze dat helemaal niet hebben ervaren). Hoe lang je in één fase blijft, hangt af van het betreffende (echt)paar. Sommige paren gaan nooit door naar latere stadia vanwege incompatibiliteit of emotionele onvolwassenheid. Omdat elke relatie uniek is, is het soms moeilijk om de fasen van een relatie per maand nauwkeurig vast te stellen. Relatietherapie helpt je om een fase goed af te sluiten en bereid je voor om een andere fase in te gaan.
Verbeter je relatie! Relatieweekend!
Verbeter je relatie met een Relatieweekend! Een Relatie weekend of relatie intensive is een korte, intensieve meerdaagse workshop voor paren die hun relatie toekomstbestendig willen maken. Bedoeld om snel en economisch – maar wel heel goed – relatieproblemen te voorkomen en/of op te lossen. Op een plek waar je je thuis voelt. Ver weg van de dagelijkse routine en verplichtingen. Synoniemen voor het relatieweekend zijn: relatietherapie weekend, relatievakantie, relatie intensive, intensieve relatietherapie. Liever een online relatieweekend van 16 uur? Dat kan voor 300 euro.
Online innovatief
Online (relatietherapie) en (online)coaching doen we al sinds 2009. Wij bedachten als eerste de Relatievakantie. Intensieve relatietherapie in combinatie met een ‘micro sabbatical’. Daarna kwam het Relatieweekend. En sinds 2016 de online relatietherapie. In eerste instantie voor Nederlanders in het buitenland. Maar sinds corona kan dat nu ook gewoon in Nederland!
Basis van een Relatieweekend
Het basis Relatieweekend omvat minstens 4 aaneengesloten dagdelen van 2 tot 4 uur van samenwerken, of alleen werken, aan je relatie. Dat doe je met een privé-relatiecoach/communicatietrainer. En dat kan zowel online als offline. Met als locatie je eigen of gehuurde ‘vakantiewoning’.
