Help! Ik voel het niet meer

Twijfels over je relatie? Weet je niet goed wat je moet met dat gevoel dat je niet meer voelt wat je ooit wel voelde voor de ander?  Dan kun je deze dingen doen:

1. Er een nachtje over slapen. Dit klinkt heel suf, maar soms heb je van die dagen dat je aan alles in je leven twijfelt en alles stom lijkt. Grote kans dat je de volgende dag wakker wordt en er niets meer aan de hand is.

2. Relax. Geen paniek: in iedere relatie heeft iedereen wel eens twijfels. Dit betekent niet dat je niet naar je twijfels moet luisteren (juist wel!), maar niet meteen dat de relatie niet meer te redden is. Denk er goed over na en kijk even aan of de negatieve gedachten over je relatie na een tijdje weer uit je hoofd verdwenen zijn. Of dat het misschien toch meer is.

3. Vis uit waarover je twijfelt. Is het iets wat (makkelijk) opgelost kan worden zoals; de ander doet nooit iets in het huishouden en je weet niet of je daar de rest van je leven wel mee kan dealen of iets wat moeilijker op te lossen is. Zoals je gevoelens voor de ander of de eigenschappen(en het gedrag dat ermee samenhangt) waar je moeite mee hebt.

Twijfels over je relatie? Relatieproblemen die ieder koppel wel eens heeft

4. Praat er over. Als je zo’n dag hebt als bij punt 1, hoef je dat natuurlijk niet meteen te doen. Maar als je al een tijdje met een onbestemd gevoel rondloopt, is het verstandig om je twijfels over de relatie  te bespreken. Als je partner niet weet wat je dwarszit, kan die ook niet met jou aan jullie relatie werken. Of alles is een misverstand en kan de ander je probleem meteen oplossen.

5. Kijk wat jij kunt doen om de twijfel weg te nemen. Niet alles wat jij eventueel minder leuk vindt in je relatie ligt automatisch aan de ander. Misschien besteed jij de laatste tijd wel héél veel tijd aan iets of iemand anders en zie je de ander daardoor even wat minder. Of jij stelt eisen waaraan je partner (en niemand) kan voldoen.

6. Bedenk je of je al vaker getwijfeld hebt. Komen dezelfde twijfels steeds weer terug? Of blijven ze non-stop in je hoofd rondhangen? Dat is het moment om je twijfels echt serieus te nemen en te bedenken wat dit voor je relatie betekent.

11 tekenen dat jullie geruzie een probleem is

7. Ben jij iemand die altijd twijfelt? Vraag jij je altijd 100 keer af of je wel de juiste keuze maakt? Als je dit van jezelf weet, weet je misschien ook dat je het met je twijfels niet altijd bij het juiste eind blijkt te hebben. Schrijf zoveel mogelijk positieve, maar ook negatieve punten op over je lief en misschien blijkt je onzekerheid wel ongegrond.

8. Vraag je af of de dingen waarover je twijfelt ‘groot’ genoeg zijn om de relatie te verbreken. Er zijn dingen die je niet (snel) kunt overbruggen, bijvoorbeeld als je de ander niet vertrouwt. Of zijn het dingen die niet opwegen tegen alle leuke dingen in jullie relatie?

9. Hak een knoop door. Als je maar blijft malen over of de ander wel de ware is, of wat je nu moet doen, is het op een gegeven moment tijd om een knoop door te hakken. Doe dit wel op een moment dat je helemaal achter je keuze staat, maar je kunt niet voor eeuwig twijfels over je relatie hebben. De tijd zal het leren of je keuze de juiste was.

Wat is Relatievakantie ? Lees meer over het dagprogramma

Informatie over de Relatievakantie, de allereerste intensieve relatietherapie van Nederland

• Download gratis het werkboek “Schat,wil je mijn klant zijn?”
• Bekijk het programma van je Relatievakantie
• Ga hier naar de contact pagina te gaan
• Wat anderen van de relatievakantie vonden? Klik hier
• Video’s over relatie en communicatie

• Tarieven van Relatievakantie